Desintoxicación en 10 pasos

Desintoxica tu hígado con los siguientes pasos 1.- Evita ultraprocesados por 10 días 2.- Ejercicio, al menos caminar por 30 minutos cada día 3.- Saunas o vapor 4.- Ayuno Intermitente 5.- Comer fibra suficiente 6.- Tomar agua suficiente 7.- Suplementos de vitaminas 8-...

Cuidados de la piel en la menopausia

La menopausia es un fenómeno natural que provoca la caída de los estrógenos, esto causa cambios en muchos aspectos físico, pero lo notamos principialmente en la piel que se vuelve reseca y frágil. También aparecen manchas, tanto en la cara como en el escote y manos,...