Desintoxica tu hígado con los siguientes pasos
1.- Evita ultraprocesados por 10 días
2.- Ejercicio, al menos caminar por 30 minutos cada día
3.- Saunas o vapor
4.- Ayuno Intermitente
5.- Comer fibra suficiente
6.- Tomar agua suficiente
7.- Suplementos de vitaminas
8- 5 minutos de inhalación y exhalación profunda
9.- Cepillado en seco en todo el cuerpo
10.- Gratitud
Te explico cada punto en el vídeo
para hacer el cepillado en seco tenemos el siguiente paquete