Tips antiacné

El acné es un proceso inflamatorio que puede afectar durante toda la vida, para acabar con él necesitamos un tratamiento integral.

Estos son mis tips anti acné para tener una piel limpia y sana:

1.- Consume omega-3

Es un poderoso anti inflamatorio que ayuda a bajar los procesos inflamatorios de la piel

2.- Disminuye el consumo de lácteos

Tienen muchas hormonas que dañan tu piel, es necesario dejar de consumir leche y quesos.

3.- Disminuye el consumo de ultraprocesados

Son muchos químicos y carbohidratos en tu cuerpo

4.- No talles tu cara

Esto estimula las glándulas sebáceas y tendrás más acné en lugar de disminuirlo.

5.- Usa jabones sobreengrasados

La cara se debe lavar con un jabón artesanal de preferencia sobreengrasado. La grasa no produce grasa, al contrario ayuda a eliminarla y no reseca la piel.

Si tu piel se reseca creará más grasa y esto es un círculo vicioso pues aumenta la piel.

6.- No pongas alcohol en tu rostro

Esto se usa para «desbaratar las bacterias» pero solo resecará tu piel y esto creará más grasa.

Usa Acné remedy es un aceite especial, coloca una gota sobre el granito y a las dos horas notarás como disminuye. Si tienes acné en toda la cara puedes usar el aceite durante la noche.

Y recuerda hidratar muy bien tu piel para evitar la sobreproducción de grasa.

Productos mencionados en el vídeo

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